Sijainti ja aikataulu
Sijainti | Iisalmi |
Osoite | Uotilanniementie 33, 74130
74130 Iisalmi |
| |
Ajankohta | Alkaa: 29.10.2018, klo 18.00 Päättyy: 29.10.2018, klo 18.00 |
Kokoontumispaikka | Kahvio-vuokraamon luona. |
Lisätietoa
Polkujuoksua maanantaisin Iisalmen Paloisvuorella. Ohjaajana on Eija Hartikainen. Jos ohjaaja ei pääse paikalle, juostaan yhteislenkkinä. Seuraa tietoja mahdollisista muutoksista Iisalmen Ladun Facebook-sivua ja www.iisalmenlatu.fi -sivustoa.
Rauhallinen-ryhmä polkujuoksee ohjatusti parillisilla viikoilla. Tämä ryhmä sopii lajin aloittelijoille, kokeilijoille ja esimerkiksi palautuslenkiksi.
Reipas-ryhmä juoksee ohjatusti parittomina viikkoina. Tämä on vaativampi ryhmä, joka edellyttää noin 10 kilometrin juoksukuntoa.
Silloin kun Reipas-ryhmää ohjataan, rauhallisemman tahdin ystävät juoksevat yhteislenkkinä itsenäisesti. Reippaan tahdin polkujuoksijat voivat tehdä itsenäisen lenkin silloin, kun ohjaaja vetää Rauhallinen-ryhmää.
Kummankin ryhmän lenkki kestää noin tunnin ja sen lisäksi on alkujumpat ja loppuvenyttelyt.
Mukaan tarvitaan pitävät juoksukengät, juotavaa, säänmukaista vaatetusta ja hämärällä ja pimeällä edetessä otsalamppu.
Tapahtuman tiedot
Tapahtuman nimi | Polkujuoksua Iisalmessa |
Tyyppi | Liikuntavuoro |
Tapahtuman laji | Polkujuoksu
|
Haastavuus | Keskivaativa |
Ilmoittautuminen |
Ei ilmoittautumista
|